病情分析：病情分析：不慎外伤导致腰椎压缩性骨折，继发性椎管狭窄，椎间盘突出，这需要结合临床考虑。
指导意见：像你诉说情况，如果是近期外伤导致压缩性骨折，无下肢异常症状，也需要考虑单纯骨折，考虑保守治疗，如果是保守治疗，也需要卧床休息6-8周，结合外敷中药，内服跌打丸等措施，综合起来才能好转。