病情分析：很高兴为你解答，根据你的描述，腰椎间盘突出，这疾病需要保养及治疗才能好转 。如果是对于腰椎间盘突出而言，钙片也不是治疗的手段，而如果是腰椎间盘突出缓解期而言，可以适当给予倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，都可以预防复发，钙片适当服用就可以，它也不是治疗腰椎间盘突出的方法。