病情分析：病情分析：为使白发变黑，也可以食疗，如常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子，黑大豆，何首乌，枸杞等及动物肝脏。
指导意见：这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。