病情分析：你好，对于颈椎病的自我治疗图这个问题需要引起重视，关于颈椎病的自我治疗图这个问题为你解答如下：你好朋友，这个一般自己平时在家注意，避免久坐适当多活动，注意局部保暖，增加工作中颈部的锻炼，可以到针灸理疗科针灸按摩理疗一段时间观察看看，另外用颈复康，配合甲钴胺联合治疗都很有帮助