2013-02-05 313人阅读
问题描述： 骨折后如何安全恢复
医生回答(2)
病情分析：骨折恢复关键在于静养和适当康复训练。首先，要严格按照医生指导固定患处，避免再次移位。其次，保持营养均衡，补充钙质和维生素D有利于骨骼修复。适当的被动关节活动和肌肉收缩练习可防止僵硬和萎缩。重要的是要有耐心，不要过早负重或者做剧烈运动，定期复查以确保愈合进度。
病情分析：针对你目前的问题，骨折基本上是明确的，俗话说伤筋动骨一百天，所以从时间上来说，骨头生长时间还是不够的，而且每个人骨折的严重程度以及恢复速度都不一样，即使时间很久了，也可能骨头还没长好，所以自己不能盲目过早活动，最好还是等去医院复查片子，给专业骨科医生看看先。短时间之内骨折的地方有点不舒服会有的。建议去正规医院骨科好好看看，拍个片子评估一下，如果骨头对位可以，骨痂长得差不多了，说明骨头足够牢固了，那才可以逐渐开始负重活动，并且也要逐渐加大锻炼及活动强度。可以让康复科医生指导你进行科学的锻炼。