2013-02-01
问题描述： 腰间盘突出压迫坐骨神经痛怎么锻炼能好点啊
医生回答(2)
病情分析：腰椎间盘突出主要是腰椎间盘的退行性改变，间盘内组织突破薄弱的纤维环向后突出，压迫神经，引起神经症状在腰椎间盘突出的发作期，要避免久坐久视，弯腰过度等诱发腰腿痛症状加重的动作。在疼痛的缓解期，可以适当加强腰背肌锻炼，包括倒着走路，小燕飞等动作。当然要避免过度猛烈的运动，以免诱发疼痛，急性加重。
病情分析：你好，这种情况如果症状严重的话，暂时是不建议锻炼的，还是建议以休息为主，同时可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以缓解症状的。在症状缓解期，可以加强腰背部肌肉功能锻炼，比方说仰卧挺腹锻炼等，也可以进行游泳锻炼等，都是有利于病情恢复的。