2021-01-27 318人阅读
问题描述： 吃什么食物可以使头发变黑增多
医生回答(1)
宫晓峰 主治医师
沈阳市第七人民医院 皮肤科
病情分析：你好，要想让头发变黑增多，可以多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等坚果类的食物，既能健脑，又能乌发。还有就是平时不能过度用脑，要保证营养需要，要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。学会缓解生活工作中的压力，这样才可以减少头发发白脱发现象的。