病情分析：根据您的描述，舌尖红痛是心火旺盛的缘故，治疗需要清泻心火，可用的有黄连等 。可以用的药物有导赤散，但是需要辩证后用药。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。