2013-01-22
问题描述： 吃了午饭总是想睡觉？22岁老师工作
补充：今年２２岁了，平常一般， 是上十点睡觉，早上七点起床，由于在学校上班，三餐规律，但中午每天吃了饭就想睡觉，不睡的话，一下午都没有精神，感觉脖子痛，还有脖子下面的背上也痛，所以，养成习惯了，每天都要躺一会儿，就二十分钟都是好的，起来就好了，不知道是什么问题？还有脖子经常左右摇摆也要响…………
补充：上面那个打错了，晕是晚上十点睡觉，不好意思哈，今年２２岁了，平常一般晚上十点睡觉，早上七点起床，由于在学校上班，三餐规律，但中午每天吃了饭就想睡觉，不睡的话，一下午都没有精神，感觉脖子痛，还有脖子下面的背上也痛，所以，养成习惯了，每天都要躺一会儿，就二十分钟都是好的，起来就好了，不知道是什么问题？还有脖子经常左右摇摆也要响…………
补充：以前在大学的时候就有过这些情况，，中午每天吃了饭就想睡觉，不睡的话，一下午都没有精神
医生回答(2)
汪春香 主任医师
其他 精神心理科
病情分析：吃了午饭总是想睡觉？ 一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
彭军 副主任医师
上海新科医院 其他
病情分析：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。
您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快 乐的人 ，思想 不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。