病情分析：病情分析：这是因为你不够自信，没有安全感导致的，所以才会老怀疑。
指导意见：你若真的希望改善的话，建议先从自己的心开始，提升自己的心灵素质，先学习包容，不妨先从爱身边的朋友、家人开始，试着无条件付出关爱，感受施予的力量，这力量能让你的心更强壮，这样你会变得更踏实和平静。同时多到让自己心境舒服的地方如大海，让自然的力量强壮你的身心。先为别人付出，再回馈自己。