病情分析：病情分析：你好：一般来说性格内向的人都有一些自卑的特点。根据你的情况建议结合自己的实际，从最需要着手解决的问题做起，比如说你认为当前困扰你的问题有哪些，那个最需要先解决等。
指导意见：给自己要解决的问题排一个序，然后逐一进行解决，如果自己解决不了的时候，可以心理辅导，在咨询师的帮助下进行解决。

病情分析：病情分析：青春期困惑，性心理，婚恋情感，职场发展
指导意见：你好，对于自已过于负性的评价了，我们身上有许多优点对不？只是没有写出来，我们一起分析后会找到你所有问题产生的原因，这个问题的解决将会对你们今后的相处有很重要的意义！

追问：我认识到自己的问题，最近我也在努力改变。可是有的时候就是迈不开第一步，张不开嘴，总是在意别人的想法。请问医生我该怎么办呢？

回答：问题的产生还是源于不自信，我们无法左右明天，只有安心做好今天的事情，为所当为。

病情分析：病情分析：首先应该改变自卑的问题，一个女人自信了才会爱自己，一个女人爱自己，就不愁男人不爱自己。所以最应该解决的是自己自卑的问题。
指导意见：1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的”。4、多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。从中感悟人生的奥秘，了解困惑与抉择的得失，理想与现实的差距，从而确定一种“积极有为”的人生哲学，消除毫无精神追求的消极心态。

追问：与人交流我觉得我也有困难，不知如何沟通。。我不太爱说话，自信这方面我只能慢慢努力。

回答：沟通也是需要学习的，没有谁天生就特别能说话。你要勇敢的去说，去锻炼，同时多读一些书，这样自然有交流的话题了。