病情分析：每天睡觉醒来总是紧握拳头属于精神紧张状态。
每天醒来时，总是握紧拳头，这属于一种精神紧张状态，这可能是由近期的工作压力或不愉快和紧张的情绪引起的。首先，需要放松，注意休息，保证充足的睡眠，如果有任何意想不到的问题或困难，与他人交谈以缓解压力。同时，参加适当的体育锻炼，听一些舒缓的音乐，保持心情放松，还能够分散注意力，从而缓解紧张的心情，有助于快速进入睡眠，不要暗示自己处于亚健康状态，需要保持乐观的态度。
建议应该消除紧张，不要去想生活和工作中一些不愉快的事情，还要与家人沟通，释放内心的压力。

病情分析：病情分析从你描述的经过来看，你每天睡觉醒来总是握紧拳头，属于精神处于紧张状态，可能是由于你近期工作压力大或心情不愉快，紧张造成的。所以首先建议你一定要放松心态，注意休息，保证充足的睡眠。有什么想不开的问题或者遇到的困难，向别人倾诉缓解压力。同时参加适当的体育锻炼，听一些舒缓的音乐保持心情舒畅。不要暗示自己亚健康状态。你这么年轻，一定要保持乐观的心态。

病情分析：你好。根据你说的症状，应该是不良的生活饮食习惯和工作压力过大造成的，属于一种亚健康状态的表现。对于你现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒，有利于身体健康。

病情分析：病情分析：这种情况应该是因为压力大导致的，属于亚健康状态。
指导意见：1、建立和谐的家庭关系。和谐的家庭关系，就是指夫妻双方的妥协和委曲求全。多抽出一定的时间对孩子进行教育和关爱，多留意孩子的行为和语言，从中发现隐患，从而减少其给家庭带来的矛盾。2、乐于交往，接纳他人。做好本职工作，在人际交往中，乐于与人交往，做到以诚待人，不损害他人。3、量力而行，学会放松。权衡自己的精力和时间，停止超负荷运转，过重的任务，要学会说”不“。在工作之余或双休日，适当参加一些体育活动，松弛一下神经，锻炼锻炼筋骨，或者是带家人散散步，既能促进家庭关系融洽，又可达到休息的目的。