病情分析：病情分析：你好，如果上下楼梯或蹲起时疼痛，则常见于退行性骨关节炎或髌骨软化症。
指导意见：这种情况应该先拍片子检查，避免关节的负重活动，局部热敷、理疗，中药熏洗治疗，祝早日康复。

追问：谢谢大夫请问现在我还可以做快步走这种锻炼吗

回答：不建议进行快走的功能锻炼,可以进行股四头肌的等长收缩锻炼.