病情分析：根据你的叙述考虑可能有胃肠动力不足，胃肠功能紊乱，消化不良等情况 。多与平时不良的生活方式有关，需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。平时要注意三餐不可过饱，适当控制，适当控制油腻食物和不易消化食物。还要控制高蛋白食物。每天要多运动，不可久坐不动。可以服用一些调节肠道菌群的益生菌，中成药四磨汤口服液调理。希望我的回复对你有帮助。