病情分析：病情分析：你好，目前表现考虑是属于外伤造成的
指导意见：一般临床建议合理保养休息是关键，活血止痛胶囊可以试试

追问： 怎么保养最好呢 躺着时最好是什么姿势呢? 一般要休息多少时间最佳呢