病情分析：你如果吃姜的话，就出现明显的上火的问题，这说明你并不适合每天吃姜，那么你不吃就可以了，为什么一定要吃呢？而且你自己是否有一些不适的症状呢？如果并没有任何的不适症状，根本不需要特意去吃姜，没有任何意义。目前的情况来说，你需要做的就是不需要每天早上吃姜，要停止这种行为，另外自己还要多喝水，多吃新鲜蔬菜，保持一个好的生活习惯和饮食习惯就可以了。