病情分析：你好：你所说的这种情况，从中医角度分析，应该属于脾肾阳虚湿气过重所致。从西医角度分析多考虑是用于饮食不合适，消化不良引起的。这种情况与不良的饮食习惯及生活习惯密切相关。对于你的这种情况，平时注意饮食清淡，不要进食过于肥甘厚腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，适当的锻炼身体，改善体质，不要吸烟饮酒。