病情分析：病情分析：看來，你的心裡有些矛盾。即便不喜歡，但是也很在意別人對自己的看法。人際迴避，或許也是爲了避免在想像中被評判，被指責，被否定？就像是小時候，總是被父母指責，總是難以達到他們的要求。
指导意见：而長大，就意味著可以開始學著接納和喜歡自己；相信自己值得被愛，被關注，才能信任別人，感受到周圍的真誠和善意。

病情分析：病情分析：你是太自卑，看不起自己，所以才害怕别人生气，不敢表达真实的自己。
指导意见：1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、勇于表达自己，敢于大声说出自己的感受和不满。