2021-12-12 687人阅读
问题描述： 什么收腹运动可以时刻做？
医生回答(1)
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
病情分析：收腹运动可以锻炼腹部的肌肉，并且可以促进胃肠道的蠕动，在能够起到通便的作用，对人是有好处的 。你平时可以自己进行收缩腹部的运动，就是用力把腹壁记吸住，然后再把腹部鼓起。你要适当参加体育运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。