病情分析：病情分析：脱发可见于内分泌失衡、气血不足、药物、肝肾两虚等疾病引起。不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。
指导意见：在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。可以口服养血生发胶囊等药物治疗。平时洗头发时尽量别抓扯，防止掉得更厉害；另外注意睡眠，别太晚睡觉，精神因素也影响毛囊循环更新。

提问者对于答案的评价：
askT4U3W：不错

追问：那应该吃中药吃什么？还有食疗吃些什么 ？我月经这个月也是推迟3天才来 有什么关系吗

回答：这种情况要注意是否有气血亏虚的情况，可以到中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行治疗。如果是气血亏虚可以口服中成药阿胶浆或乌鸡白凤丸等药物治疗。