病情分析：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法 .应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔 和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.如果情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海

病情分析：病情分析：心肌缺血多见于冠状动脉狭窄导致，可以使用丹参滴丸、长效消心痛等药物治疗，另外注意是否有高脂血症、血压异常、糖尿病等疾病，治疗疾病要整体治疗，
指导意见：另外可以同时使用阿司匹林、银杏叶片等药物协同治疗。平时注意休息，避免劳累，避免情绪刺激，不要吸烟 。