病情分析：病情分析：你好，结合你是年轻的女性，而且是手和脚都
指导意见：比较冷，那么，末梢循环不好的可能性比较大，其实对于这个，加强运动是最好的方法

追问：锻炼了也没有效果，希望你能给更好的建议，全身冷感觉真的很难受

回答：其实对于这些，主要是改善循环，而你的血管不应该有问题的，所以建议你平时注意保暖，晚上要注意泡脚和手，平时加强按摩，都是有效的，你的锻炼都是可能不够的，建议你可平时去健身房更好些