2012-10-29
问题描述： 睡不着觉一闭上眼就会胡思乱想，感觉自己
医生回答(3)
陆小河 副主任医师
马鞍山市人民医院 心胸外科
病情分析：首先对于这种情况考虑患者存在过度焦虑的情绪而导致患者出现这种睡眠的障碍，所以最主要的还是要进行心理治疗的。建议患者治疗上先接纳自己的所有的这种不良的情绪，然后尝试带着这些不良的情绪去生活，做一些自己认为真正有意义的。
邓燕 主治医师
云南省精神病医院 全科
病情分析：从你目前的情况来看，可能还是要注意有失眠症的问题导致的，一般的话，长期的睡眠不好，就容易导致胡思乱想的情况，所以的话，你还是要考虑药物的帮助才能解决的，你可以考虑使用一些安神补脑液，是有助眠的作用，这个药物属于中成药物。
向柳平 副主任医师
黄石人福医院 临床心理科
病情分析：患者一睡觉就会出现胸闷的，想着自己不能呼吸的，这个是睡前焦虑。因此在睡前就不要太兴奋了，不要看能够引起人兴奋的读物或者视频。也不想我一定要睡着，晚上没有睡着怎么办？不想这些问题你就躺在床上慢慢就睡着了。要说从时间上来看，一天晚上睡六个小时也不少了。想要解决睡前焦虑的问题，可以做一些放松深呼吸。