病情分析：病情分析：你好，这种情况一般考虑与软组织损伤、血液回流不畅有关
指导意见：建议休息，抬高患肢，晚上可以烫脚的

追问：怎么快点恢复用点什么药好大体什么时候能恢复

回答：你好，这种情况恢复需要伤后三个月的时间，可以局部硫酸镁湿热敷，服用活血止痛药物治疗

追问：我可以下地少锻炼么如果时间长了我的脚会废了么很着急

回答：你好，这种情况一般是不会残废的，不用担心，可以适当下地活动，恢复需要时间的