病情分析：你好，根据您的描述，每天如果工作量比较大，上午比较繁忙，在吃过午饭之后小睡午睡一会儿是很有必要的，这样子做可以有效的提升下午的精神状态和工作效率建议每天中午的时候是可以午睡一会儿的，这样子对身体还是比较好的，特别是对眼睛。