2012-10-09
问题描述： 我必须天天要凌晨2点以后才睡觉，应该怎
医生回答(1)
黄红远 主治医师
四川省二级综合性医院 内科
病情分析：病情分析：你好，请问你的生活习惯是因为工作原因吗？如果能调整一下作息时间最好改变一下，长期这样的话对健康是不利的。指导意见：如果是长期的这种作息时间，那么饮食也应该调整一下，起床后吃早餐，然后按照间隔4－5个小时进食一次。