2012-10-05
问题描述： 睡觉老做梦,心里烦躁，精神压抑
医生回答(1)
张梅春
北京春晓心理工作室 精神心理科_心理咨询科
病情分析：病情分析：多梦，一般涉及到情绪和情感状态的波动。烦躁，压抑，意味着很多情绪不断在淤积，难以排解，难以表达和交流，也就难以安睡。指导意见：通过自我调节，可以试着去识别和疏导自己的情绪，增加人际交流，寻求身边的情感支持，加上适当的户外活动；心情顺畅，睡眠才能安稳。