病情分析：

晚上睡觉腰老是感觉冷，多考虑是室内温度比较低引起的，也不排除与腰部受凉、腰肌劳损等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、室内温度比较低

如果个人长期处于寒冷的环境下或平时不注意腰部的保暖，可能会导致腰部受到寒凉刺激，从而出现腰部发凉的情况。可以根据天气变化适当增加被褥，也可以根据天气变化及时增减衣物，避免受到寒凉刺激。

2、腰部受凉

如果平时不注意腰部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会出现局部血管收缩，从而引发上述症状。平时要根据天气变化适当增加衣物，注意腰部保暖，避免受到寒凉刺激。也可以通过局部热敷的方式改善。

3、腰肌劳损

如果平时不注意腰部的锻炼，经常弯腰提重物，可能会出现腰部肌肉慢性损伤引发腰肌劳损，从而出现局部发凉的现象。可以通过局部推拿、针灸等方式进行改善。也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物治疗。

除此之外，也不排除与腰椎间盘突出症、骨质疏松症、腰椎管狭窄等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。

病情分析：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。无论是肾阳虚还是肾阴虚，不能够自行判断。需要去正规中医院就诊，通过望闻问切来判断，对症下药。

病情分析：病情分析：这种情况可见于肾虚导致，另外也可见于气血亏虚等疾病引起。
指导意见：肾虚分阴虚和阳虚，应该分清再进行治疗，可以到中医科就诊进行辨证治疗。