3岁孩子缺乏维生素C,有哪些食物可以补充呢

2012-09-15 316人阅读

问题描述: 3岁孩子缺乏维生素C,有哪些食物可以补充呢

医生回答(3)

病情分析:3岁孩子缺乏维生素C可以通过食用猕猴桃、草莓、橙子等食物进行补充。虽然这些食物富含维生素C,但它们并不能直接治疗缺乏维生素C的症状。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C,可以有效补充3岁孩子缺乏的营养物质。此外,猕猴桃还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,有助于促进消化和增强免疫力。
2.草莓
草莓是维生素C的良好来源,适量食用可以满足3岁孩子的日常需求。草莓还含有多种维生素和矿物质,如维生素A、钾等,对孩子的生长发育有益。
3.橙子
橙子也是维生素C的重要来源之一,可以为3岁孩子提供所需的营养素。橙子中的柠檬酸有助于刺激唾液分泌,促进食欲。同时其含有的叶黄素对眼睛健康也有益处。
建议家长在孩子的饮食中增加上述食物的摄入量,并注意均衡饮食。同时要避免过多食用高糖、高盐或加工食品,以确保孩子获得全面的营养支持。

2024-07-16 举报

病情分析:病情分析:你好,这个症状建议多吃含维生素的蔬菜水果
指导意见:同时在服用葡萄糖酸锌颗粒来治疗

2012-09-15 举报

追问:就葡萄糖酸锌颗粒,还有什么补充维生素C的药吗

病情分析:病情分析:这个情况当然应该首先补充维生素C,
指导意见:同时应该多吃番茄,苹果等符合维生素C的水果。蔬菜。

2012-09-15 举报

追问:那我想问能吃些什么药吗,能告诉我还有什么要能吃

回答:这个检查结果确定是缺乏维生素C,就补充这种维生素就可以了。

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