2012-09-02
问题描述： 腰肌劳损的飞燕式是怎么做？
补充：飞燕式好像是一种预防腰肌劳损的运动方式
医生回答(1)
梁耀 医师
冠县烟庄街道办事处社区卫生服务中心 外科
病情分析：病情分析：“飞燕式”。即俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20～40次。指导意见：建议您及时到医院复查，可以配合药物来治疗。