2012-08-15 965人阅读
问题描述： 晚饭后多久跳广场舞合适
医生回答(3)
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 创伤骨科
病情分析：晚饭后跳广场舞的最佳时间一般在半小时到一小时左右。
跳广场舞作为一种常见的有氧运动，能促进血液循环，并达到一定的锻炼效果。若患者饮食不规律，常食用高油脂食物，可能造成体内脂肪堆积，引发肥胖。适度的广场舞能燃烧多余热量，促进胃肠道蠕动，有助于减肥。然而，应避免跳舞时间过长，以防肌肉酸痛和乏力等不适。
于建伟 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 骨科
病情分析：一般是饭后一个小时较好，饮后也可以慢步走等轻微活动。
指导意见：饭后一个小时较好，饮后也可以慢步走等轻微活动。
王坤山 副主任医师
新疆生产建设兵团总医院 全科
病情分析：病情分析：一般是饭后一个小时较好，饮后也可以慢步走等轻微活动。
指导意见：饭后一个小时较好，饮后也可以慢步走等轻微活动。