2012-08-07
问题描述： 最近老睡不着，一躺下就胡思乱想，白天的
医生回答(4)
姚斌 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 心理科
病情分析：最近老是睡不着，一躺下就胡思乱想，白天的事情历历在目，脑袋里面很清晰，任何风吹草动都听得见要很久才能睡着，像这种情况还是考虑一个压力过大焦虑所造成的一个入睡障碍，建议可以使用一些安神助眠的药物进行缓解。可以去医院的中医科进行辨证开方。
高福玲 主任医师
解放军沈阳705医院 其他
病情分析：病情分析：你这种情况可能是神经衰弱导致的。
指导意见：建议到精神心理科检查确诊，及时做心理疏导帮助改善。
张徐彦 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心 精神心理科_心理咨询科
病情分析：病情分析：睡不好有心理压力导致的比如有什么心事或者太紧张导致的
指导意见：放松，想什么不要那么动情，就是想着玩，别认真，想着累了就睡着了。
余宏伟 副主任医师
武汉性障碍咨询辅导治疗中心 精神心理科_心理咨询科
病情分析：病情分析：你这种情况与你睡觉时考虑问题过多导致大脑交感神经兴奋引起的入睡困难。
指导意见：建议睡觉前尽量不要考虑过多的事，心放松逐步可以改善。
追问：我也没有想什么，脑海里自己冒出来，我努力让自己放松。。可是没用
回答：建议你去找心理咨询师做心理疏导帮助你改善。