病情分析：你好，根据你的情况，最好的办法就是多出去交流，要相信自己是很棒的，其实你怕别人的同时，别人也是怕你的！一定要相信自己！走出去。

提问者对于答案的评价：
askNJGWK：谢谢您，很有帮助