病情分析：驚恐發作，是焦慮情緒的表現。抗抑鬱和抗焦慮藥物治療，可以逐漸幫助緩解抑鬱和焦慮情緒，改善精神狀態。配合心理治療，才能治標也治本，因為驚恐發作多半涉及之前的個性特點，涉及到成長經歷和家庭環境的影響。需要學習覺察和疏導自己的情緒，學習情感表達和交流，主動尋求身邊的情感支持和陪伴，才能逐漸修復內心安全感的缺失。