病情分析：你好，腰椎间盘突出是比较常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，严重者可以采取手术的方法进行治疗，一般情况下手术时摘除突出的椎间盘就可以了，不用放钢板。你应该到正规的公立医院进行检查和治疗，你要避免剧烈运动，不要弯腰负重。