病情分析：

睡眠不好浑身没力气舌质白头昏可能是气血不足、脾虚等引起的。

1、气血不足

气血不足一般是由于饮食不当、情绪不佳等原因引起，常见症状包括头晕目眩、睡眠不好等。对于气血不足的患者，可遵医嘱服用八珍汤、归脾丸等中成药治疗。

2、脾虚

脾虚一般是由于饮食不当、过度劳累等原因引起，常见症状包括舌质白、舌苔厚等。对于脾虚的患者，可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗。

除上述常见原因，还可能与肝气郁滞、肝阳上亢等有关，建议患者到中医院进行全面检查，待明确诊断后再进行针对性治疗。

病情分析：睡眠不好的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。