2012-06-19 445人阅读
问题描述： 年轻人每周运动2-3次会影响健康吗
医生回答(5)
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 骨科
病情分析：在日常生活中，年轻人每周进行2到3次的适度活动是正常的，通常不会对健康造成负面影响。
重要的是要保持良好的生活习惯。避免过度疲劳和精神压力，保持积极的心态，确保每晚都有足够的休息，尽量不熬夜。饮食上应均衡规律，提倡少食多餐，减少油腻和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬果的摄取量。
王彤 主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科
病情分析：根据你的病情描述，你这个年龄，正常一周2~3次是正常的生理反应，对身体没有影响，不要过于劳累及精神紧张，保持乐观情绪不熬夜，保证充足的睡眠。合理安排三餐饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
董树林 主治医师
巴中体检门诊部 内科
病情分析：你好，你所说的性高潮是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有脸红、抽搐等生理表现。性生活的高潮次数多，对身体没有害处，只要夫妻双方在第二天没有疲劳感，身体不乏力，腰不酸，腿不软就不要紧的，一般一周两三次就可以了。
余宏伟 副主任医师
武汉性障碍咨询辅导治疗中心 精神心理科_心理咨询科
病情分析：性生活高潮是没有具体的频次标准，一般以做爱高潮后第二天不感觉累、疲惫、乏力、没精神等情况就是合适的，具体频次依个人体质而定。多次高潮一般对身体没有影响，经常有性高潮对身体机能有促进作用，对身体是有好处的。
闫铁 医师
同济大学附属口腔医院 外科
病情分析：一般情况还是不会有什么影响的，您还是不用担心的，祝您身体健康！