病情分析：您现在还是可以先试试药物治疗的，主要还是活血的药物，建议平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、散步等，并保持良好的心态和健康用脑，戒烟、禁酒。祝您早日康复！

追问：谢谢医生!
但走路一会儿就很疼,快走估计不行.散步一般多长时间最佳？