病情分析：这是属于典型的失眠，这一般跟平时精神压力大和精神焦虑，长时间不良生活习惯有关，属于神经衰弱表现。平时首先要注意规律生活和饮食，养成良好生活习惯，避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，对于改善睡眠有帮助，另外还可以服用复方枣仁胶囊和安神补脑液，如果仍然症状存在，可以服用一些安眠类药物，比如安定片和佳乐定片等。

病情分析：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。

建议你注意减轻大脑兴奋状 态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡 、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙 ，保持口腔清洁，并注意 改善睡眠环境等有利于减轻大 脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加 强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

病情分析：你好，此种情况往往是有阴虚火旺的情况引起的常见的。此种情况可以采用中药调理治疗的。如六味地黄丸或知柏地黄丸的治疗的。另外可以配合按摩的治疗的。饮食要清淡的。

提问者对于答案的评价：
askAWKH3：谢谢您！