病情分析：你好，这种情况多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。

追问：我现在看电视只要一笑就疼的要命，那可不可以贴块膏药？

回答：可以先使用膏药治疗，膏药可以选择活血化瘀的膏药。另外可以进行热敷治疗。