病情分析：根据你提供的饮食 ，晚上进食量而言相对较高，其实正确的减肥饮食，晚餐是应该需要限制，因为晚餐后人缺乏运动，过多的热量摄入，很容易转化为脂肪储存在人体里面，从而导致肥胖，具体肥多少斤其实因人而异，但是你这种饮食肯定会导致摄入的热量超过标准，不利于减肥