病情分析：

睡眠障碍伴肢体抽动可能是睡眠呼吸暂停综合征、癫痫等引起的，可以根据病因进行针对性治疗。

1、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征可能与肥胖、鼻腔狭窄等因素有关，患者可能会出现睡眠障碍、肢体抽动等症状。患者可以遵医嘱使用氨茶碱片、氨溴特罗口服溶液等药物改善症状。

2、癫痫

癫痫可能与遗传因素、头部外伤等因素有关，患者可能会出现肢体抽搐、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱使用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是不安腿综合征、周期性肢动症等引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

病情分析：你好，根据提供的问题考虑在睡眠的过程中总是感觉自己肌肉胳膊疼痛，而且伴随有抽动感觉这个时候是因为在睡眠的过程中过度紧张或者睡眠姿势不正确，也有一些紧张情绪恐慌情绪而引起的。结合目前的临床症状，这个时候建议首先在睡眠过程中放松心情的同时，保持一个比较平缓的心态，可以进入深度睡眠状态，要养成良好的睡觉姿势的。

病情分析：您好，发生睡眠障碍应该铜鼓哦中医的方法来进行治疗，很多患者比较喜欢采用药物的方法来治疗，但是长期服用药物很难根治病情的。

　　另外，下面的这些方法也可以帮助您提高睡眠的质量。

　　1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音

　　莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。或者打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。

　　2、晚上7点后不要再吃正餐

　　这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

　　3、泡个香精油澡或者海盐澡

　　放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。

　　4、要让自己按时睡觉

　　如果能做到这一点，短期失眠症的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。

　　5、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水

　　大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。

病情分析：　　我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
　　关于失眠的自疗方法：

　　（1）自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

　　（2）劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

　　（3）适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

　　（4）睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些 外出散 步之类的松散活动。

　　（5）上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。

病情分析：您现在的情况可能还是脑部原因或者神经性原因，还是需要做个脑部检查，尽早针对病因治疗，祝您早日康复！