病情分析：你好，锻炼有阻抗运动，松髋运动，按摩运动，这三种方法讲究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗运动适合股骨头缺血性坏死各期，松髋运动以主动为主，病人随时可以做，适合于非急性发作的各期股骨头缺血性坏死患者，尤其适合于功能障碍较轻的病人及关节僵硬的病人。按摩放松则是功能锻炼后的放松操作，有利于舒筋通络，缓解疼痛，巩固疗效。

病情分析：你好，锻炼有阻抗运动，松髋运动，按摩运动，这三种方法讲究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗运动适合股骨头缺血性坏死各期，松髋运动以主动为主，病人随时可以做，适合于非急性发作的各期股骨头缺血性坏死患者，尤其适合于功能障碍较轻的病人及关节僵硬的病人。按摩放松则是功能锻炼后的放松操作，有利于舒筋通络，缓解疼痛，巩固疗效。

病情分析：股骨头坏死发生后影响了患者肢体功能，通过一段时间有效的治疗功能渐渐的恢复。这个时期就需要患者进行功能性的锻炼加快恢复的速度。北京前海股骨头医院骨科首席专家孟和教授指出;


股骨头坏死分不同的时期在不同的时期锻炼的方法也是不同的。


1、早期：这个时期进行股骨头坏死的锻炼主要是做伸缩活动。比如轻微的伸屈活动、股四头肌舒缩活动等。原则上，不要进行长时间的活动。但身体其他各部关节要相应的进行功能锻炼。此期锻炼的目的，在于促进患肢血液循环，避免关节僵硬，防止肌肉萎缩。


2中期：这个时期功能锻炼应在局部疼痛逐渐消失，病表日趋稳定时进行。除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，可在医护人员的帮助下逐步进行户外活动，动作要小心要缓慢，活动范围应由小到大，接近临床愈合时应增加活动次数，加大运动幅度和力量。


3、晚期：这个时期功能锻炼应在恢复日常性生活需要为主，由于股骨头坏死晚期股骨头变形严重，比较难实现临床治愈，功能锻炼的主要形成是加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节能迅速恢复正常活动范围。提醒患者;股骨头坏死各个时期的锻炼是非常重要的。每个时期的锻炼都是不同的，患者最好在专业的医生指导下锻炼，在锻炼的时候要小心避免外伤。