病情分析：您的这个提问如果没有任何前提条件的话，是根本没有办法判断的。因为一般来说，香蕉之类的虽然是有一定的糖分，不过，其实并达不到主食的含糖量那么大的。多数是不可能影响到整体的体重的。而且，如果想控制体重，最主要的还是要以加强身体锻炼为主，而不是纠结吃的食物。