2012-03-28
问题描述： 气虚体质怎么补气和平时要注意些什么
医生回答(3)
病情分析：气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出。一般宜采用饮食调理，多吃补气益气、需要给予易消化、性平味甘的食物，需要适当进行运动。
病情分析：气虚这类问题的话，如果从生理上看，主要还是跟平时的生活习惯不规律，还缺乏足够的身体锻炼有直接关系。所以，首先要注意的是保持一个好的生活习惯，还要适当锻炼才可以。饮食方面可以适当加强营养，多吃些牛羊肉这类的高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜。
病情分析：你好，如果有气虚的话，平时主要是注意好体育锻炼，促进全身气血运行流畅饮食多吃补气类，比如鸡肉、鱼类等，可以配合饮用太子参片泡水等