2012-02-24
问题描述： 记性差，有时候别人刚刚给了钱就忘记了，很不自信。
医生回答(1)
张梅春
北京春晓心理工作室 精神心理科_心理咨询科
病情分析：偶尔往事，很常见。觉得自己很健忘，多半涉及情绪和情感状态。而感觉不自信，则涉及到自我评价和自我接纳的问题。试着觉察和疏导自己的情绪，试着表达和交流；保持良好的人际关系，包括情感和亲密关系；心中舒畅，记忆力也会随之改善。相信自己值得被爱，被重视，学着接纳和珍惜自己，也会赢得别人的尊重。