病情分析：胳膊肘肌腱拉伤的治疗通常包括控制活动、冰敷和用药。
首先，应限制活动以防止进一步损伤，这可以降低康复的难度。其次，损伤发生后，可以进行冰敷，持续时间可达48至72小时。如果冰敷后疼痛未缓解，可以考虑服用非甾体抗炎药，这类药物有助于抗炎止痛。需要注意的是，抗炎药与抗生素不同，应避免随意使用。必须在医生的指导下选择适当的药物。在接受上述治疗后，如果疼痛减轻且肿胀消退，患者可以逐步恢复运动，从轻度负荷开始，逐渐回归正常运动。期间应多休息，减少局部活动，特别是避免剧烈运动。

病情分析：如果说肌肉拉伤的话，那么这个情况就一定要重视，不能再继续进行训练，另外可以通过一些恢复，通过一些针灸或者推拿的康复训练运动的话，那么也是很有帮助的另外，生活中还是要多注意营养，补充可以通过适当的热敷，或者按摩来缓解平时的一些症状

病情分析：主要还是需要停止训练为主，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃些活血化瘀的药物治疗，祝患者早日康复。

追问：就是伸直胳膊和屈肘是会疼。也就是伸不直玩不了。。

回答：是的，主要还是需要考虑为软组织拉伤的情况，目前还是以休息为好。