病情分析：猜疑，挑剔，也是爱的表达方式，因为在意，所以似乎，总在担心想象中的分离，背叛和抛弃？嫉妒，竞争，独占，也是爱的表达方式。这样的感受，你是否似曾相识呢？是否也是从小和父母关系的模式呢？
这样的情感表达方式，代价可能就是让人感觉压迫，越想抓紧，越会失去？试着觉察自己，试着疏导自己的情绪，而不是一味迁怒于别人；试着独立和保持边界，试着接纳和欣赏自己；在乎自己，相信自己值得被爱，才会信任别人。