病情分析：你好：如果你们做了婚前检查，彼此的身体都非常健康没有问题。那么在过第一次性生活前，就需要了解有关夫妻性生活相关知识，一般来说，在初次性生活中，身心放松是最重要的，因为当我们的身体不能放松或非常紧张的时候就会影响性爱的质量或效果或者导致出现各种性问题。所以身心的完全放松是基础，可以通过听音乐或效果或聊天或按摩等放松让身体慢慢的放松下来。然后注重前戏的爱抚，以及对方的需要，不管学习和了解对方需要什么样的爱抚和刺激，在了解的基础上给予对方所需要的爱抚。并且在性爱中进行交流和沟通，从而增进了解，不管改善。促进性生活的和谐。必要的时候也可以进行性生活辅导，在专业人士的帮助下进行改善。