病情分析：这个要考虑通过药物解决的 ，比如使用安定等，或者刺五加等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

病情分析：你好，长期失眠要找出原因，睡前要避免大脑神经紧张或兴奋，保持清醒稳定，不要多虑，睡前可以吃些酸枣仁，或百合，或莲子等食物安神，也可以结合用中药材组成的体魄金中药助眠枕治失眠，药材气息对睡眠深度有很好的帮助。

病情分析：您好，失眠有很多种原因，平时要保持乐观的心态，保持乐观。失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。

病情分析：你好，你的情况很有可能是过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。可以喝些桂圆百合枣仁茶调理先，适当进行体育锻炼，分散注意力，都是很好舒缓压力的方法。
有空的话多和家 人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，耐心调理，一定会改善的。

病情分析：　　现在严重失眠的不止老年人，甚至很多像你这样的青年人也会经常失眠，其实工作生活不必过份追求完美：不要对自己要求过高，工作只要做好了就行，不要苛刻的要求完美。知足常乐：追求奋斗都没有错，但是要懂得满足。学会宣泄：遇到事情不要憋在心里默默承受，要懂得发泄，可以找人倾诉，可以出去散心总之就是发泄出来。

　　消除压力源：当感到压力的时候，找到压力源，能够解决更好，不能够解决那就别想太多了，该怎样就怎样吧。

　　作为我们不要对于自身要求太高，目标可以放得低一点，要知道还有很多人不如你，但是他们也可以过得很好，所以知足常乐，希望失眠能够远离大家!

　　如果你是属于长期失眠，时间应该已经很长了，有尝试过以上的方法吗?或者有去过医院检查吗?我建议你还是到当地的专科医院看看，以防恶化，你也可以来西安，或者继续问我。lt

病情分析：您好，这是失眠的症状表现，可以采用中医的方法来治疗一下，中药是从内部调理的，是调理脑部神经紊乱，达到阴阳平衡的 效果，再结合针灸是打通人体的经脉，然后结合心理疏导三步来治疗，效果是非常好的，可以让您尽早的摆脱失眠，每晚有个好的睡眠。祝您早日健康！情况严重可以来上海看看。